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FALSOS MITOS SOBRE EL MÉTODO PILATES

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado en nuestro país.

Cada vez son más personas las que, al ritmo de “inhala-exhala”, escuchan todo eso de la “anteversión, la pelvis neutra o el cinturón pélvico”. Son conceptos que solo oirás si asistes a una clase del famoso Pilates. Ese método que cada vez más gente descubre y se aficiona, pero sobre el que todavía sobrevuelan una serie de falsas creencias que poco tienen que ver con esta actividad. He aquí algunas de ellas que quizá alguna vez hayas pensado, dicho u oído.





(No) REQUIER MUCHA ELASTICIDAD. No hay que ser bailarín, gimnasta o de goma para poder trabajar correctamente en una clase de Pilates. Sí es cierto que un trabajo riguroso con esta metodología aumentará la flexibilidad del alumno y ello facilitará el aumento progresivo en la dificultad de los movimientos.



(No) ES SOLO PARA MUJERES. Error. Aunq…