Pilates Wellness Bodystar

PILATES Y LA RECUPERACIÓN DEL CÁNCER DE MAMA Pink Ribbon Program  es un programa diseñado para la rehabilitación física y psicológica de las pacientes operadas de cáncer de mama, a través de la técnica Pilates. Una técnica beneficiosa para la recuperación de la mujer diagnosticada de uno de los tumores femeninos más frecuentes, y en concreto para ayudar a la recuperación física tras la cirugía, disminuyendo además el riesgo del linfedema, una inflamación del brazo que puede mermar su funcionalidad y que encuentra su origen en la extirpación de los ganglios linfáticos que suele acompañar las cirugías para remover el cáncer de mama. Según la AECC el cáncer de mama es uno de los tumores más frecuentes en mujeres de a partir de 35 años. En España se diagnostican unos 22.000 casos al año, siendo aún así de las cifras más bajas en Europa y especialmente comparadas con las de Estados Unidos. Tras el diagnóstico, comienza una batalla que se puede ganar. Una vez superados l...

PILATES PARA EL TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL C on la llegada del otoño, muchas personas sienten falta de energía y sufren síntomas de depresión. Tristeza profunda, irritabilidad, apatía y una mayor necesidad de comer dulces. Estamos ante el denominado Trastorno Afectivo Estacional,  una enfermedad depresiva de la que falta mucho por saber. El Trastorno Afectivo Estacional, también conocido por sus siglas SAD, es un tipo de depresión que aparece durante laso meses de frio. Suele comenzar en otoño y empieza a desaparecer cuando asoma la primavera, al alargarse los días. El ejercicio físico ha demostrado ser una gran y poderosa terapia contra muchos de los males que nos achacan en nuestros días. Entre las numerosas prescripciones se suelen recomendar para tratar la depresión, así como el Trastorno Afectivo Estacional. Una actividad aeróbica realizada al aire libre parece ser la combinación más apropiada. Pero la experiencia sugiere que muchos de los afectados par...

HOMENAJE A ROMANA KRYZANOWSKA Romana nació el 23 de Junio de 1923, en Detroit, Michigan, Estados Unidos. Hija única de padre ruso y madre americana, pasó su infancia en Florida, y su adolescencia en New York, donde el 10 de  marzo de 1941, ya era una joven bailarina de “School of American Ballet”, fue presentada a Joseph por George Ballanchine (fundador de School of American Ballet y director de la compañía que vendría a ser el New York City Ballet). “Cuando fui presentada por primera vez a Joseph Pilates”, dice Romana “yo tenía seriamente lesionado mi tobillo, y no podía danzar”. En aquellos tiempos, no había cosas como fisioterapia o medicina deportiva, y la única alternativa era la cirugía, y mismo ésta era primitiva; Joe me dijo: Bien jovencita, haga cinco clases. Si funciona continúe. Si no, se lleva su dinero de vuelta.” Las palabras de Joseph Pilates parecían razonables y la joven bailarina que pensaba, en tanto, que un trabajo general del cuerpo sería ridícul...