Pilates Wellness Bodystar

PILATES PUEDE SER UN COMPONENTE  BENEFICIOSO EN LA REHABILITACIÓN  DEL CÁNCER     DOCUMENTO ORIGINAL http://physical-therapy.advanceweb.com/Article/Smooth-and-Easy.aspx   TRADUCCIÓN Por Suzanne Martin, PT, DPT, IPC. Eve Gentry   De nuevo en 1955, la primera generación de Pilates protegido Eve Gentry fue diagnosticada y tratada para el cáncer de mama. En su biografía, Gentry recuerda que cuando ella mostró a Joseph Pilates, el creador del método, su falta de elevación del brazo después del tratamiento, se limitó a decir: "No se preocupe, fijamos". Pilates fue capaz de rehabilitar totalmente Gentry, y más tarde demostró sus habilidades a los médicos locales de Nueva York . Ellos estaban sorprendidos de que una mujer que había recibido una mastectomía radical completo podría poseer un alto tal restauración física de rango y fuerza. Los fisioterapeutas escuchar más historias como en la víspera de la próxima década. Desde que

LA RESPIRACIÓN DE PILATES La respiración en pilates es uno de los principios básicos de esta disciplina por no decir el más importante. Respirar es el primer y último acto de la vida ( Joseph Pilates ” Volver a a la vida con la contrología” 1945) por lo tanto debe ser amplia, lenta y eficaz. Jouseph Pilates El principal músculo inspiratorio es el Diafragma con forma de bóveda o cúpula cuyo vértice más tendinoso se llama centro frénico llegando a la altura del espacio entre la 5ª y la 6ª costilla. Las paredes del diafragma bajan para insertarse en el apéndice sifoides del esternón, los bordes de las costillas, las últimas cotillas flotantes y las vértebras lumbares. Diafragma Existen tres tipos de respiración: §    Respiración clavicular : es la que se realiza únicamente en la parte más alta del tórax, es la más superficial y la menos eficiente. §   Respiración diafragmática : en la inspiración, el diafragma se contrae, desciende el centro frénico aumentando e