UN ALIADO CONTRA LA OSTEOPOROSIS
UN ALIADO CONTRA LA OSTEOPOROSIS Los beneficios de la rehabilitación mediante el Método Pilates están ligados a una gran variedad de factores como parte de la rehabilitación de diferentes patologías. En esta nota, la kinesióloga y fisioterapeuta, Nadia Requena, docente del Instituto Pilates zone, nos cuenta la importancia de realizar Pilates en pacientes con osteoporosis. QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS La osteoporosis es un proceso caracterizado por la pérdida de densidad ósea y la disminución de la resistencia mecánica de los huesos debido a diferentes causas. Entre los factores que predisponen a padecerla pueden mencionarse los desequilibrios hormonales (por lo general, relacionados con los períodos menopáusicos en la mujer), el sedentarismo o trastornos en la absorción de calcio, entre otros. Las zonas más afectadas se encuentran en la cadera, las muñecas y la porción anterior de los cuerpos vertebrales, los cuales suelen sufrir aplastamientos con simples inclinaciones