HACIA UN CAMBIO DE PARADIGMA EN EL ENTRENAMIENTO ABDOMINAL MEDIANTE TECNICAS HIPOPRESIVAS

 SENCILLO SÍ. FÁCIL NO

Verás. Te complicas la vida. Todo es más sencillo.     ¿Libertad financiera? Gana más de lo que gastas.   ¿Perder peso? Muévete más de lo que comes.   ¿Tienes sueño? Duerme más.   ¿No tienes tiempo? Di que no a algo.     Es insultantemente sencillo. Pero no es fácil.     Porque… ¿de dónde sacas la energía, el tiempo o la claridad?     Vivimos en la era de la autoexigencia. No para estar mejor, sino para hacer más. Y ese “más” casi nunca importa.   Haz más. Ocúpate. Llena el día. Con lo que sea.   Y entrenando haces lo mismo.   Tengo que hacer todas las repeticiones. Aunque salgan fatal.   Descansar es perder el tiempo.   Si no sudo, si no duele, si no cuesta… no vale.   ¿Seguro?     ¿Alguna vez has visto Supervivientes? Sí, el de los famosos en una isla.   De ahí saqué una lección inesperada.     En una prueba, ataban a los concursantes a unos postes, en círculo. En medio, varios objetos. El objetivo era sencillo: alcanzar el máximo posible.     La arena cedía. Las cuerdas tiraban hacia atrás. Cada intento costaba un poco más.     Pocholo Martínez-Bordiú llevaba ventaja. Y entonces… se detuvo.   Desde fuera le gritaban: “¡Sigue!” “¡No te rindas!”     Los demás no paraban de intentarlo. ¿Se había rendido?   No. Estaba descansando.   Mientras los otros se agotaban intento tras intento, él recuperaba.   Y esperaba. Paciente. Preparando el siguiente asalto.       Pocholo no paró porque se rindió. Paró porque sabía lo que venía. Eso no es descansar. Es estrategia.     No todo el esfuerzo construye. Hay esfuerzo que solo destruye.     Y la diferencia no está en cuánto aguantas. Está en cuándo paras.     Cada día llegas con energía distinta, cabeza distinta, cuerpo distinto.     Entrena lo que tienes hoy. No lo que te gustaría tener.     La pausa no es el fin del progreso. Es el motor que lo permite.    La repetición puede ser un castigo… o la forma más rápida de mejorar.   Depende de cómo la uses.   “Gestiona tu energía, no tu tiempo.” [Tim Grover] El hombre detrás del rendimiento de Michael Jordan y Kobe Bryant.     **Puedes seguir haciendo más… o empezar a hacerlo mejor.   Si eliges lo segundo, NUESTRA CLASES SON EL SIGUIENTE PASO.     Fuente: Rober.