EL MEJOR ANTÍDOTO CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA

EL MEJOR ANTÍDOTO CONTRA EL DOLOR DE ESPALDA



En los últimos años el método Pilates ha adquirido fama entre los ejercicios que apuntan a desarrollar el control del cuero y de la mente.


Los beneficios de su práctica son muchos. Nuestros clientes salen de las sesiones comentándonos la increíble sensación de bienestar y de alivio que sienten ante sus dolencias y las mejoras que observan día a día. Mucha gente, tras las sesiones, comenta que siente que “ha crecido varios centímetros”.


Es un hecho que mejora la postura, y al ser consciente de esta, reducimos la tensión y los dolores de espalda, hombros, cuello,etc.


Por ello si has realizado una clase de Pilates donde tu sensación al salir, ha sido de tensión, frustración, agobio, dolor de cuello, etc. Plantéate la posibilidad de que lo que estés haciendo no sea en realidad Pilates.





Autora: Estela Franco
Director técnico de Pilates Pilates Wellness Bodystar.
Certified Pilates Instructor PMA (R)-CPT ID 12752.


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